老年人如何預防牙周炎?

  刷好牙是搞好口腔衛生的關鍵。首先要選擇好牙刷,應選用刷頭不太大,刷毛不太硬的保健牙刷。刷頭過大,刷毛太硬,容易誤傷牙齦和牙體。一把牙刷不要用得太久,以3個月左右為宜。牙膏最好選用含氟牙膏,既能預防齲牙和牙周病,又可促進牙齦健康。如果牙齦有炎症,可以選用含藥物的牙膏。

  老人刷牙時不要用力過猛,要順著牙縫方向慢慢刷,且刷牙的時間要長一點,可起到按摩牙齦的作用,植牙。合理使用牙簽或牙線。老年人牙床萎縮,牙縫變寬,進食後牙縫容易嵌塞食物殘渣,此時合理使用牙簽或牙線。牙簽最好選用扁平木質的,使用時用力要適當,避免損傷牙齦。用牙線潔齒可用專業牙線或牙線簽,將其壓入牙縫,反復提拉,以清潔牙齒的鄰面。

  叩齒也是進行自我保健的有傚方法。古人就有“朝夕琢齒齒不齲”的說法。每天早起或睡前,假牙,雙唇緊閉,上下齒相互掽擊,用力適中、均勻。長期堅持叩齒,對牙齒的健康大有好處。

  每餐之後用清水漱口是一種好習慣,但漱口不能代替刷牙,因為漱口達不到去除牙菌斑的作用。

相关的主题文章:

About the author