冬瓜冰沙好處讓你意想不到-清涼又退火趕快來體驗

冬瓜大家肯定都不陌生,它是生活中最常見的瓜類菜品,外表為綠色,
肉質為白色,中間有瓤,它的價格也不高,是十分平民話的菜品,
同時冬瓜也具有出色的保健功效,適合大家經常食用。那麼對於女人來說,
吃冬瓜有什麼好處呢?冬瓜的營養價值有哪些呢?女人吃冬瓜的9大好處減肥。
減肥也是常吃冬瓜的一個重要好處,冬瓜中的維生素B類,
可以讓人體類的糖份和澱粉轉化成熱能,被人體吸收,從而也就減少了糖份向脂肪的轉化,
另外它含有的微量元素還能分解人體內多餘的脂肪,讓它們轉化成水隨大小便排出體外,
從而也就起到了不錯的減肥作用。

冬瓜含有大量的水分外,其他含有的營養成分為蛋白質、醣類、維他命B及C、
礦物質有鈣、磷、鐵、鉀、鈉等成分,根據中醫學記載,冬瓜氣味甘寒,能利尿、
消腫、袪濕、瀉熱;等功效,在台灣炎熱夏天,大量流汗之後,往往食慾不佳,
口乾舌躁、胸口鬱悶時,不妨吃些冬瓜,你會覺得很舒服,因為冬瓜有清熱解毒,
生津解渴,清胃降火等功效,很適合在夏天當作清涼消暑的佳餚,
尤其是身體發胖或自認為肥胖的朋友,冬瓜是瘦身的天然食品,多吃冬瓜,
一定會讓你的身材頂呱呱。冬瓜不僅是夏天消暑瘦身美容的熟食菜餚,
他也是夏天大眾化的消暑冰品飲料冬瓜冰沙。在雜貨店理賣的冬瓜冰沙磚就是用冬瓜與糖熬成的,
只要放在開水裡燒開,冷卻後即可飲用,非常方便。當然你也可以自己親手熬製。
方法是將冬瓜洗淨去籽後,連皮切塊加水熬成軟爛時,就可以加些糖或蜂蜜,冬瓜冰沙
再擠一些檸檬,就是一項清涼可口原汁原味的冬瓜冰沙。有空不妨試試,很簡單。

 

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